Continuazione
Cibo anti-fumo
1) Vegetali
Dobbiamo promuovere il consumo di prezzemolo, cavoletti di Bruxelles, crescione, cavoli, pomodori, patate, spinaci, cavolfiore, consumando più pasti leggeri e non così abbondante, quindi mangiare ogni tre ore ridurrà l'ansia che produce smettere di fumare .
Consuma verdure e frutta ricchi di vitamina C e A che sono le vitamine che la maggior parte dei fumatori perde .
Pagina 3 di 11
27%
