La solitudine è legata a sentimenti di insoddisfazione, tristezza o incompatibilità, che sorgono principalmente quando si vive, consapevolmente o meno, superficialmente.
Come affrontare la solitudine?
1. Pratica la conoscenza di sé
Solo quando conosci davvero te stesso conosci le tue paure e desideri, sai cosa stai facendo qui, così che il vuoto esistenziale, che la solitudine provoca, inizia a cessare di esistere.
Sai chi è il tuo migliore amico, dall'inizio alla fine della tua vita? Te stesso! In questo processo di conoscenza di te stesso, impari a fare pace con te stesso, libero da colpa e paure.
2. Concediti di amare ed essere amato
Spesso abbiamo questa sensazione di "non meritare". A me piace così tanto? E se sì, perché? È così mio amico, o mi chiama solo quando ha bisogno di qualcosa? Sono sicuro che, almeno una volta nella vita, ti sei chiesto qualcosa del genere.
Sappi che meriti tutto l'amore, l'affetto, il rispetto e l'amicizia che le persone e l'Universo hanno da offrirti. E non dubitarlo mai. In cambio, offri, con tutta la sincerità del tuo cuore, lo stesso amore, affetto, rispetto e amicizia.
3. Fai l'altro senza aspettarti nulla in cambio
Essere altruista e solidale può farti molto bene. Quando aiuti gli altri, stai esercitando compassione e comprensione. Fai del bene, aiuti gli altri e non ti aspetti nulla da loro. Quindi il sentimento di ingratitudine o disprezzo non può sopraffarti.
Al contrario, quando ti apri per servire, la tua forza interiore aumenta e ricevi energia nella forma dell'Universo. Questa energia domina il tuo corpo e il tuo spirito, non lasciando spazio a nessun vuoto.
4. Costruisci vere amicizie
Pubblicare foto sui social media per ottenere Mi piace non riempie il vuoto di nessuno, è solo un'illusione, una forma di distrazione per il tuo ego, per dimostrare che sei caro. Non perdere tempo con questo genere di cose, invece costruisci amicizie su solide basi.
Lo scambio di rispetto, complicità e fedeltà è la base di una vera amicizia. Fai sorridere il tuo amico. Essere li quando ha bisogno di piangere. Tendi la mano ogni volta che ne ha bisogno. Chiedi anche aiuto. È uno scambio. I veri amici non sono sempre quelli che vedi tutti i giorni, ma quelli che saranno al tuo fianco tra due minuti, se lo chiedi.
5. Cerca ciò che ti dà piacere nel vivere
Se provi quella sensazione di solitudine, devi riscoprire e reinventarti. Concediti una trasformazione personale, che spazia dalla tua anima all'ultimo capello. Abbi cura della tua essenza, cerca ciò che ti motiva, può essere musica, danza, contatto con la natura.
Leggi buoni libri. Prenditi cura della tua salute, cibo, bellezza. Impara a divertirti da solo. E sapere come divertirsi l'uno con l'altro. Cerca di trovare gioia nelle piccole cose della vita, dopo che tutta la felicità è nei dettagli.
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