L'autostima e l'amor proprio sono le pietre angolari di una vita felice. Ti danno la forza per camminare attraverso la vita e il conforto per superare le tue sfide. Ecco cinque suggerimenti per aiutarti a raggiungere questo obiettivo:
1. Sicurezza nella tua conoscenza di te stesso
Devi sapere chi sei e conoscerti di più. Per non perderti nel mondo, devi guardarti dentro. Nel linguaggio che usiamo qui sul Sentiero 3T, questo significa conoscere i tuoi dharma. Inoltre, usando questo sguardo interiore, inizia a conoscere bene il tuo lato emotivo, cosa ti dà fastidio, cosa c'è dietro le tue emozioni e quali vecchie ferite emotive rimangono aperte. Lo facciamo coltivando la consapevolezza e le tecniche di meditazione , oltre a concederci semplicemente il tempo per i nostri momenti di introspezione e silenzio. Più conosci te stesso, più calmo dovrai essere. E più ti piacerà! Perché sei una persona straordinaria, unica! Hai un insieme di talenti, una visione della vita e un profilo emotivo che nessun altro al mondo ha. Non sei altro che una scintilla di Dio.
2. Smettila di paragonarti agli altri!
Se vuoi scuotere il tuo benessere, confrontati con gli altri! Questo è già un fatto studiato nella scienza, e sperimentato da tutti. È una tremenda trappola che ti porterà sempre un cattivo risultato, perché ci sarà sempre qualcuno che, secondo te, sarà migliore di te in qualche aspetto. Hai due seri problemi con l'idea di confrontarti l'uno con l'altro. La prima è che pensi che un altro sia paragonabile a te! Sei unico, sei unico. Non c'è nessun altro come te. Quindi non posso paragonarti a nessun altro. E secondo, è quasi tutta una bugia. Le cose che vedi sugli altri sono altamente modificate: è photoshop , è una bugia, è una mezza verità.
