L'autostima e l'amor proprio sono le pietre angolari di una vita felice. Ti danno la forza per camminare attraverso la vita e il conforto per superare le tue sfide. Ecco cinque suggerimenti per aiutarti a raggiungere questo obiettivo:
1. Sicurezza nella tua conoscenza di te stesso
Devi sapere chi sei e conoscerti di più. Per non perderti nel mondo, devi guardarti dentro. Nel linguaggio che usiamo qui sul Sentiero 3T, questo significa conoscere i tuoi dharma. Inoltre, usando questo sguardo interiore, inizia a conoscere bene il tuo lato emotivo, cosa ti dà fastidio, cosa c'è dietro le tue emozioni e quali vecchie ferite emotive rimangono aperte. Lo facciamo coltivando la consapevolezza e le tecniche di meditazione , oltre a concederci semplicemente il tempo per i nostri momenti di introspezione e silenzio. Più conosci te stesso, più calmo dovrai essere. E più ti piacerà! Perché sei una persona straordinaria, unica! Hai un insieme di talenti, una visione della vita e un profilo emotivo che nessun altro al mondo ha. Non sei altro che una scintilla di Dio.
