I lassativi sono agenti che aiutano l'intestino a funzionare meglio e, di conseguenza, aiutano a ridurre il gonfiore caratteristico della costipazione, che dà la sensazione che il ventre sia più voluminoso.
I lassativi naturali e salutari sono un vantaggio rispetto alle formule lassative acquistate in farmacia perché questi rimedi possono creare dipendenza dal corpo e causare la perdita del riflesso di evacuazione.
In alcuni casi, specialmente in caso di uso improprio, questi farmaci lassativi possono essere dannosi .
1. Ricetta per il succo di prugna con semi di lino
Ingredienti:
- 1 bicchiere di acqua filtrata;
- 1 cucchiaino di olio di cocco;
- 2 cucchiai di semi di lino;
- 2 prugne secche;
Preparazione: Aggiungi i semi di lino al bicchiere d'acqua e lasciali idratare per 20 minuti a 30 minuti. Trascorso questo tempo, versa il contenuto nel frullatore, aggiungi l'olio di cocco e le prugne. Batti bene e bevilo.
2. Ricetta per il succo di papaia con chia
Ingredienti:
- 1 bicchiere d'acqua;
- 1 cucchiaino di olio d'oliva;
- 1/4 di papaia;
- 1 cucchiaio di chia.
Preparazione: Aggiungi tutti gli ingredienti in un frullatore. Batti bene e servi te stesso.
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