l cetriolo è un ortaggio molto salutare, ideale per le calde giornate estive.
I cetrioli sono pieni di acqua e vitamine e minerali essenziali che miglioreranno la qualità della vostra pelle e la vostra salute in generale. I cetrioli contengono anche elettroliti che possono idratare il corpo.
I cetrioli sono un ortaggio della famiglia cucurbita che include zucche e meloni. Il vegetale ha una consistenza croccante e un gusto eccezionale, ed è abbastanza facile da coltivare ovunque.
Ecco i 15 incredibili benefici del cetriolo!
1) disintossica il corpo
I cetrioli sono ricchi di acqua che può eliminare i rifiuti e le tossine dal tuo corpo e persino curare i calcoli renali.
2) E una grande fonte di minerali
I cetrioli sono ricchi di minerali come il magnesio, il silicio e il potassio necessari al corpo per varie funzioni.
3) E' una grande fonte di vitamine
I cetrioli contengono vitamina A, B e C che potenziano il sistema immunitario e migliorano la salute in generale.
4) Combatte il diabete, regola la pressione sanguigna e il colesterolo
I cetrioli contengono una buona quantità di fibre, potassio e magnesio in grado di controllare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre i livelli di colesterolo. Consumare regolarmente il cetriolo aiuta a regolare la pressione sanguigna.
5) Combatte il cancro
I cetrioli contengono lignani, secoisolariciresinolo, lariciresinolo e pinoresinolo, composti anti-carcinogenici che possono aiutare a combattere il cancro al seno, alla prostata, all'utero e alle ovaie.
6) Idrata il corpo
L'elevata quantità di acqua presente nel vegetale manterrà i tessuti e la pelle idratati.
7) Migliora la salute dei reni
I cetrioli possono ridurre la quantità di acido urico nel tuo corpo e migliorare la salute dei tuoi reni.
8) Migliora la salute delle articolazioni
I cetrioli contengono minerali come il silicio che possono rinforzare le articolazioni e i tessuti connettivi e ridurre il dolore causato da condizioni infiammatorie come l'artrite o la gotta.
9) Migliora la digestione e mantiene il peso
I cetrioli sono pieni di acqua e con poche calorie, sono ideali per la perdita di peso. Inoltre, sono ricchi di fibre che migliorano la digestione.
10) Migliora la salute di capelli e unghie
I cetrioli contengono zolfo e silicio, due minerali essenziali per la salute dei capelli e delle unghie.
11) Migliora la salute orale ed elimina l'alitosi
Bere succo di cetriolo può spesso rivitalizzare le gengive e ridurre l'irritazione in bocca. I cetrioli contengono sostanze fitochimiche che possono combattere l'alitosi ed eliminare i batteri in bocca.
12) Combatte le scottature
L'applicazione di fette di cetriolo sulla pelle può combattere efficacemente e rapidamente le scottature.
13) Ottimo per i postumi di una sbornia
I cetrioli sono uno dei cibi ideali per i postumi di sbornia. Sono ricchi di elettroliti, acqua e vitamina B che il corpo richiede dopo una notte di bevute. Gli esperti suggeriscono di mangiare un po 'di verdura prima di andare a letto per neutralizzare gli effetti dell'alcol.
14) Riduce le borse sotto gli occhi
Le potenti proprietà antinfiammatorie del vegetale possono ridurre il gonfiore e le borse sotto gli occhi.
15) ha un grande gusto
I cetrioli sono davvero gustosi e grazie ai loro benefici per la salute, sono tra le verdure più popolari del pianeta.