Non puoi essere una donna di successo se non esegui questo rituale ogni mattina. Questa è praticamente la legge. Alcune cose che ogni donna incredibile fa prima di iniziare la sua giornata:
1. Sveglia presto.
Le persone di successo dormono fino all'ora di pranzo? Assolutamente no. Si svegliano abbastanza presto (non più tardi delle ore 06:00 del mattino) e lo adorano. C'è qualcosa di magico in un momento della giornata in cui tutto è calmo, quando c'è ancora un'intera giornata davanti e tutto può succedere. Molte possibilità.
2. Bere acqua con limone
Cosa stanno facendo i food blogger, le celebrità e i coach di uno stile di vita sano? Esortano tutti a bere un bicchiere di acqua tiepida con limone subito dopo essersi alzati. Questo è davvero utile.
3. Meditazione
Sì, le donne di successo lo fanno seriamente. La loro giornata è così follemente impegnativa che hanno bisogno di tempo per sintonizzarsi su ciò che inizia nelle prossime ore. Se questo ti sembra difficile, non preoccuparti: Tutti quelli che meditano o lo odiavano all'inizio o pensavano che fosse impossibile l'hanno poi provato e se ne sono innamorati.
4. Annotare gli obiettivi della giornata e della settimana
Nessuno può fare nulla senza pianificare. Ogni donna di successo visualizza i suoi obiettivi, scrivendoli, anche se significa semplicemente scrivere in un diario di frequentare lezioni di yoga, o forse qualcosa di più serio, come i primi passi verso il lavoro dei suoi sogni.
5. Leggere o ascoltare qualcosa
Tutto grazie alla mattina presto. Ogni donna che sta costruendo una carriera di successo ama dedicare 20-30 minuti al mattino alla lettura di un libro o all'ascolto di un audiolibro o di un podcast su un argomento di lavoro.
6. Colazione
La maggior parte delle donne cool fa colazione. Non possono governare il mondo a stomaco vuoto.
7. Ripetizione dei mantra
Le donne di successo ripetono a se stesse un motto o un credo personale, citazioni che affermano la vita e che si aggrappano a specchi. Sanno di essere abbastanza brave, ma i promemoria quotidiani non faranno male, soprattutto prima di un compito importante.
8. Formazione
Le persone di successo apprezzano l'esercizio fisico per il corpo, che si tratti di un viaggio completo in palestra o di stretching in casa. L'esercizio tonifica non solo il corpo, ma anche il cervello, riducendo lo stress e rilassando le circonvoluzioni sempre tese.
9. Leggere le notizie
È brutto non sapere cosa sta succedendo nel mondo. Nel mondo di oggi, quando la maggior parte delle persone preferisce il feed di Instagram, le persone di successo sanno che è importante rimanere informati. Può anche aiutare a mantenere viva la conversazione con persone importanti al lavoro.
10. Fai quello che non vuoi fare
Le persone di successo sanno che le cose più importanti e indesiderate devono essere fatte subito, la mattina presto. Scrivere un'e-mail complessa, inventare un logo per il progetto: Deve solo essere fatto e prima è, meglio è. Questo è ciò che faciliterà il resto della giornata e consentirà di fare molte più cose utili. Se aiuta le persone di successo, perché non potrebbe aiutare te?
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